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ジャニーズ事務所所属。1996年からジャニーズJr.として活動を始め、その後2年間、NHK Eテレ「天才てれびくん」に出演。1997年、NHK連続テレビ小説「あぐり」で俳優デビュー。その後、フジテレビ「花ざかりの君たちへ～イケメン♂パラダイス～」(2007年)、フジテレビ「魔女裁判」(2009年)、TBS「ウロボロス～この愛こそ、正義。」(2015年)など多数の連続ドラマに出演。また、「人間失格」(2010年)、「ハナミズキ」(2010年)、「源氏物語 千年の謎」(2011年)、「土竜の唄」シリーズ(2014年、2016年)、「彼らが本気で編むときは、」(2017年) など多くの映画で主演を務め、「人間失格」と「ハナミズキ」ではキネマ旬報ベストテン新人男優賞とブルーリボン賞新人賞を受賞した。

2006年デビュー。2009年読売テレビ「傍聴マニア 09」でテレビドラマ初主演。2010年、NHK連続テレビ小説「ゲゲゲの女房」で水木しげるに扮し、同ドラマは大ヒットした。2011年から2016年3月までTBS「夢の扉＋」ではナレーションを務めていた。主な出演作にNHK大河ドラマ「江　姫たちの戦国」、連続テレビ小説「とと姉ちゃん」、TBS「S-最後の警官-」「神の舌を持つ男」、フジテレビ「信長協奏曲」、テレビ朝日「遺産争族」、映画「BECK」「きいろいゾウ」 「小野寺の弟 小野寺の姉」などがある。趣味はキャンプ。特技はサッカー。

2015年、連続テレビ小説「まれ」ヒロイン・津村希役で注目を浴びる。その後、TBSドラマ「下町ロケット」「IQ246～華麗なる事件簿～」、日本テレビドラマ「お迎えデス。」に出演。WOWOW｢連続ドラマW 東野圭吾カッコウの卵は誰のもの｣、TBS「チア☆ダン」では、主演を務める。映画主演作は｢orange｣「青空エール」「兄に愛されすぎて困ってます」「トリガール！」「となりの怪物くん」など多数。2018年舞台「プルートゥ PLUTO」にも出演した。趣味は映画鑑賞、読書、音楽鑑賞、ピアノで曲を作ること、文房具集め、スポーツ、空の写真を撮ること。特技は踊ること(日本舞踊、クラシックバレエ、ヒップホップ、エイサーなど)、ピアノ、篠笛、三線、家事、乗馬、スキー、陸上、バスケ。